Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 111516
020.jpg
10.07.2009
Показов: 109662
080.jpg
12.10.2009
Показов: 108176
6.jpg
03.02.2011
Показов: 106284
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 106077
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 105717
070.jpg
12.10.2009
Показов: 105351
04.jpg
08.10.2009
Показов: 104436
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 104418
02.JPG
08.10.2009
Показов: 103387
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 103073
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 103068
Чем шире руки, тем сложнее.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 102138
5.jpg
03.02.2011
Показов: 102032
12.jpg
03.02.2011
Показов: 101773
8.jpg
03.02.2011
Показов: 101748
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 100973
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 100697
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 100466
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 100076
17.jpg
03.02.2011
Показов: 99662
6.jpg
31.10.2010
Показов: 99420
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 99360
И такая объедаловка каждый день.
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 99345
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 99305
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 99149
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
017.jpg
10.07.2009
Показов: 98889
11.jpg
03.02.2011
Показов: 98393
2.jpg
03.02.2011
Показов: 98324
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 98014
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 97748
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 96568
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 96038
13.jpg
03.02.2011
Показов: 95739
04.07.2009
Показов: 95597
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 95537
2.jpg
31.10.2010
Показов: 95488
3.jpg
03.02.2011
Показов: 95443
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 95415
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.