Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 116710
020.jpg
10.07.2009
Показов: 114542
080.jpg
12.10.2009
Показов: 113276
6.jpg
03.02.2011
Показов: 111494
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 111487
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 110587
070.jpg
12.10.2009
Показов: 110336
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 110056
04.jpg
08.10.2009
Показов: 109484
02.JPG
08.10.2009
Показов: 108445
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 108315
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 108204
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 107360
5.jpg
03.02.2011
Показов: 107178
8.jpg
03.02.2011
Показов: 106707
12.jpg
03.02.2011
Показов: 106632
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 106194
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 105803
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 105637
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 105128
17.jpg
03.02.2011
Показов: 104783
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 104614
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 104567
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 104299
6.jpg
31.10.2010
Показов: 104293
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 104216
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 104143
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 103515
017.jpg
10.07.2009
Показов: 103478
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 103399
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
11.jpg
03.02.2011
Показов: 103165
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 102430
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 101430
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 100751
И она...тоже пьет.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 100736
13.jpg
03.02.2011
Показов: 100725
04.07.2009
Показов: 100718
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 100662
Ребята, только по маленькой.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 100584
Страницы: 1 2 3 След.