Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 139530
020.jpg
10.07.2009
Показов: 135756
080.jpg
12.10.2009
Показов: 135336
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 133206
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
070.jpg
12.10.2009
Показов: 132428
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 132421
06.jpg
08.10.2009
Показов: 132274
04.jpg
08.10.2009
Показов: 130655
6.jpg
03.02.2011
Показов: 130393
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 129391
Чем шире руки, тем сложнее.
02.JPG
08.10.2009
Показов: 128345
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 127999
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 126234
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 125797
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 125721
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 125670
5.jpg
03.02.2011
Показов: 124850
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 124791
6.jpg
31.10.2010
Показов: 124698
8.jpg
03.02.2011
Показов: 124506
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 124465
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 124420
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 123687
И такая объедаловка каждый день.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 123117
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 123061
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 122817
4.jpg
03.02.2011
Показов: 122770
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 122599
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
IMG_7900.jpg
08.10.2009
Показов: 122095
017.jpg
10.07.2009
Показов: 122062
17.jpg
03.02.2011
Показов: 121833
16.jpg
03.02.2011
Показов: 121455
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 121178
2.jpg
03.02.2011
Показов: 120753
8.jpg
31.10.2010
Показов: 120031
Страницы: 1 2 3 След.