Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 110503
020.jpg
10.07.2009
Показов: 108644
080.jpg
12.10.2009
Показов: 107139
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 105123
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
6.jpg
03.02.2011
Показов: 105074
06.jpg
08.10.2009
Показов: 104755
070.jpg
12.10.2009
Показов: 104360
04.jpg
08.10.2009
Показов: 103364
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 103356
02.JPG
08.10.2009
Показов: 102430
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 102184
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 102169
Чем шире руки, тем сложнее.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 100929
5.jpg
03.02.2011
Показов: 100821
12.jpg
03.02.2011
Показов: 100570
8.jpg
03.02.2011
Показов: 100528
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 100055
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 99770
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 99571
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 98932
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 98524
И такая объедаловка каждый день.
17.jpg
03.02.2011
Показов: 98493
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 98383
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 98303
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 98214
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 98115
017.jpg
10.07.2009
Показов: 97949
11.jpg
03.02.2011
Показов: 97201
2.jpg
03.02.2011
Показов: 97120
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 97091
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 96889
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 95668
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 94939
04.07.2009
Показов: 94744
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 94570
Ребята, только по маленькой.
13.jpg
03.02.2011
Показов: 94522
2.jpg
31.10.2010
Показов: 94491
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 94488
И она...тоже пьет.
Страницы: 1 2 3 След.