Видео Юддха Йога

1 саратхи

Первая Саратхи (Пратхама) 

Форменные упражнения известны во многих боевых искусствах. Внешняя форма - это сосуд и эффективность ее зависит от внутреннего наполнения. Наполнения без сосуда не бывает. Первым шагом к истиной Форме является освоение Формы внешней. Саратхи ("Колесничий") - серия из семи прогрессивно усложняющихся форм - мы представляем Саратхи Пратхама - первую форму.